Mindfulness begeleiding

Wil je leren hoe je kunt stoppen met piekeren, om kunt gaan met emotionele situaties, sombere buien of angst? Ontdek hoe het verleggen van je focus hét handvat is dat je hierbij kan helpen. Het is een mindfulnesstechniek die je eenvoudig kunt trainen. In de wirwar van aanbod kan het lastig zijn om te ontdekken hoe je ‘mindful zijn’ het beste kunt leren. Daar kom ik in het spel.

Met volledig op jouw afgestemde begeleiding ondersteun ik je in het onder de knie krijgen van mindfulnesstechnieken en het toepassen ervan in jouw dagelijks leven; in jouw tempo en met het aantal gesprekken van jouw voorkeur. De gesprekken worden ondersteund met een volledig uitgewerkte online mindfulnesstraining. Je kunt er op je gemak uitlegvideo’s bekijken, meditaties beluisteren, een ervaringsdagboek bijhouden en ontdekken hoe je nog meer diepgang kunt brengen in meditaties en mindfulnesstechnieken. In videovlogs kun je nog meer voorbeelden van de wijze waarop je mindfulness in je dagelijks leven kunt toepassen.

Wil je afrekenen met stress, om kunnen gaan met verdriet of angst of ben je op zoek naar balans in je leven?
Ontdek het met persoonlijke MINDFULNESS BEGELEIDING!

Wat leveren deze gesprekken je op?

Samen met mij ontdek je hoe jij de weg vindt om mindfulnesstechnieken in jouw leven toe te passen. Specifiek bij jouw klachten en in jouw omstandigheden.
Tijdens de gesprekken begeleid ik je in het vinden van de precieze ingang waarmee je mindfulness in jouw specifieke situatie toe kunt passen.
Want de persoonlijke mindfulness begeleidingsgesprekken staan helemaal in het teken van jouw leerproces, en worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Je krijgt uitgebreid antwoord op de vragen die je hebt, en samen onderzoek je de weg uit de obstakels die je in je leven ervaart. Zo ontdek je de handvatten die jij nodig hebt om je problemen op een eenvoudige, liefdevolle wijze te tackelen.

Aanmelden

Wil je op weg naar een leven in balans? Stuur dan een mail naar [email protected] of meld je aan via het aanmeldformulier.