Een volle agenda, zonder druk(te) te ervaren
Hoe zou u het vinden als uw medewerkers de tools én de mindset zouden hebben, om vol zelfvertrouwen om te gaan met werkdruk, lastige situaties of veeleisende klanten, zonder stress te ervaren?
Stress op de werkvloer en werkgerelateerde stressklachten komen steeds vaker voor: meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde psychische klachten.
Uit onderzoek is gebleken dat Mindfulness en het trainen van bewuste aandacht bewezen effectief is om op een betere manier met stressvolle en lastige situaties om te leren gaan. In slechts 6 weken kan iedereen de eenvoudige, praktische vaardigheden onder de knie krijgen die daarvoor nodig zijn. Zodat uw medewerkers balans ervaren, in hun werk en in hun leven.
Live Mindfulness Onlinetraining
Onze Live Mindfulness Onlinetraining bestaat uit 6 interactieve onlinelessen van een uur. Gedurende de trainingsperiode heeft iedere deelnemer toegang tot zijn eigen, online leeromgeving met aanvullende video’s, ondersteunende informatie, vragen die verdieping brengen in de meditaties en ander ondersteunend (les)materiaal. Alle begeleide meditaties waarmee wordt geoefend zijn te vinden op de grote muziekstreams zoals Spotify.
Vanaf de eerste les leren deelnemers om mindfulness in te zetten in hun dagelijkse leven en vaardigheden te ontwikkelen om zelfstandig met stress, lastige situaties en onprettige emoties om te gaan. Hierdoor leren zij bewust en met zelfvertrouwen in ieder moment van hun leven aanwezig te blijven en voortaan meer rust en stabiliteit te ervaren.
Klik hier voor uitgebreide informatie over de Live Mindfulness Onlinetraining.
Klik hier voor de aanvullende persoonlijke ondersteuning die wij tijdens de Onlinetraining kunnen bieden.
Bent u geïnteresseerd? Stuur dan een mail naar [email protected]. Ik neem dan spoedig contact met u op, om de mogelijkheden in een vrijblijvend kennismakingsgesprek te bespreken.