Wanneer individuele mindfulness?

Soms bevindt je je in periode waarin het echt even tegen zit. Of je hebt al te lang geworsteld met iets waar je echt wel anders mee om zou willen gaan. Het lukt maar niet om piekeren te stoppen of emoties zijn soms gewoon te heftig of houden te lang aan. Dan is het fijn als er iemand is die je de handvatten aanreikt om eruit te komen. Iemand die je helpt een nieuw perspectief te vinden.

Je ervaart vanaf het eerste gesprek dat je zelf invloed hebt op je situatie. Voor iedereen is de ingang naar een mindful leven anders.
Die ontdek je! Daar geef je handen en voeten aan en daar kun je meteen mee gaan oefenen. Zowel in meditatie als in je dagelijks leven.

De stress die je ervaart, de somberheid waar je mee worstelt of de chronische pijn in lichaam zijn de tools die je nu helpen om jezelf weer krachtig en in balans te voelen. In plaats van ertegen te vechten leer je ermee te spelen. Spelenderwijs ontdek je hoe je thuis kunt zijn bij jezelf. Hoe je kunt wonen in je eigen lichaam en zo je zelfvertrouwen kunt laten groeien. De basis voor een gezonde relatie met jezelf en de mensen om je heen.

Soms is het fijn om een nieuwe weg samen te gaan

Zie persoonlijke mindfulnessbegeleiding als een weg die je samen loopt op weg naar een nieuwe horizon in je leven terwijl je stevig verbonden bent met dít moment.
Kijk hier voor meer video’s over hoe begeleiding aansluit bij verschillende klachten.

De kosten voor individuele mindfulnessbegeleiding bedragen € 792,00 voor 8 gesprekken van 1 uur (incl. 10 min. rapportage).
De gesprekken kunnen plaatsvinden in de praktijk van Clooser2 (Witveldweg 100 in Horst) of als persoonlijk videogesprek via een Skype, Facetime, een video-uitnodiging of telefonisch.

Oefenen Met Begeleide Meditaties

Tussen de lessen door oefen je met  begeleide meditaties. Je kunt deze gratis beluisteren via Spotify,  Apple Music en andere grote muziekstreams.  Zoek op C2Mindfulness.

Ook via de Mindfulness Plus Free App van Clooser2 vind je alle oefenbestanden van de training, inclusief het volledige boek van de mindfulness basistraining.

Persoonlijke Online Trainingspagina

Let Op: De app wordt niet meer ondersteund op nieuwere versies van Apple en GooglePlay.

Gedurende de training vind je alles wat je nodig hebt op je persoonlijke online trainingspagina. Daar vind je video’s, teksten, actuele informatie andere hulpmiddelen die je gedurende de training helpen om de mindfulnessvaardigheden onder de knie te krijgen en toe te passen in je dagelijks leven. Je logt via de site eenvoudig in met je mailadres en wachtwoord.