Mindfulness begeleiding

Wil je leren hoe je kunt stoppen met piekeren, om kunt gaan met emotionele situaties, sombere buien of angst? Ontdek hoe het verleggen van je focus hét handvat is dat je hierbij kan helpen. Het iseen mindfulnesstechniekdie jeeenvoudigkunt trainen.

In de wirwar van aanbod kan het lastig zijn om te ontdekken hoe je ‘mindful zijn’ het beste kunt leren. Daar kom ik in het spel.  

Met volledig op jouw afgestemde begeleiding ondersteun ik je in het onder de knie krijgen van mindfulnesstechnieken en het toepassen ervan in jouw dagelijks leven; in jouw tempo en met het aantal gesprekkenvan jouw voorkeur.  

De gesprekken worden ondersteund met een volledig uitgewerkte online mindfulnesstraining. Je kunt er op je gemak uitlegvideo’s bekijken, meditaties beluisteren, een ervaringsdagboek bijhouden en ontdekken hoe je nog meer diepgang kunt brengen in meditaties en mindfulnesstechnieken. In videovlogs vind je nog meer voorbeelden van de wijze waarop je mindfulness in je dagelijks leven kunt toepassen.  

Wil je afrekenen met stress, om kunnen gaan met verdriet of angst of ben je op zoek naar balans in je leven?

Ontdek het met persoonlijke MINDFULNESS BEGELEIDING!  

Ledenvoordeel

LEDEN ONTVANGEN 15% KORTING  

Tarieven

PERSOONLIJKE MINDFULNESS BEGELEIDING 105 euro. Voor jou: 90 euro per gesprek van 1 uur.

MINDFULNESS ONLINE 125 euro/3 maanden. Voor jou: 99 euro/ 3 maanden.

*Kies je voor meer dan 3 gesprekken, dan is de online mindfulnesstraining voor jou kosteloos.  

Aanmelden

Wil je op weg naar een leven in balans? Stuur dan een mail naar [email protected].

Vermeld voor de korting je lidmaatschapsnummer van Groene Kruis Ledenorganisatie.

Video Persoonlijke begeleiding